Tes apports en un coup d'œil
Calories et macronutriments sont agrégés par jour et par période, pour voir d'un regard les journées qui sortent de l'ordinaire et les habitudes qui reviennent. Tu repères les tendances — un déjeuner systématiquement trop léger, un week-end plus riche — au lieu de te focaliser sur un chiffre isolé. Avec Premium, le bilan alimentaire va plus loin : il dit si tes habitudes progressent, stagnent ou reculent sur la période, et donne un conseil concret.
Tes activités et tes dépenses
Le récapitulatif de tes séances montre leur fréquence, leur durée et les calories dépensées, comparées à ton objectif hebdomadaire. C'est là que la régularité devient visible, semaine après semaine.
Ton évolution par période
Avec Premium, tu suis ton poids, tes calories et tes activités par semaine, par mois et par an, et tu compares une période à la précédente. La courbe de poids se lit alors comme une tendance de fond, pas comme une succession de pesées.
Exporte tes données
Premium permet d'exporter ton journal et tes activités en CSV et en PDF : pour archiver, analyser ailleurs, ou transmettre un bilan à un professionnel de santé.
Questions fréquentes
Quelles statistiques sont incluses gratuitement ?
La version gratuite affiche le bilan du jour et l'évolution de ton poids sur 30 jours. L'historique complet et les comparaisons par période (semaine, mois, année) font partie de Premium.
Puis-je comparer deux semaines ou deux mois ?
Oui, avec Premium. Tu suis tes calories, tes activités et ton poids par période et tu compares une semaine, un mois ou une année à la précédente.
Puis-je exporter mes données ?
Oui. Premium permet d'exporter ton journal et tes statistiques en CSV et en PDF, par exemple pour garder une trace ou la transmettre à un professionnel de santé.
Faut-il des connaissances en nutrition pour lire les graphiques ?
Non. Les graphiques sont volontairement simples : une courbe, une période, l'essentiel. L'objectif est de comprendre une tendance, pas de déchiffrer un tableau de bord.